Veien mot sesongen 2014

Treningsleir Sør Afrika – del 2!

Siste uken av leiren var det bare meg og Morten Velde på tur. Vi hadde begynt å merke kjøret etter mye trening og var slitne. Treningen gikk med til å sanke mange kilometer ved hjelp av mye rolig trening og mye trening i sone 3. Øktene var begynt å gå litt lettere, pulsen lavere og beina lettere. Lørdagen, 3 dager før hjemreise, hadde vi derimot en hardøkt på 15×400 med ett minutt pause. Det var en vanvittig hard økt som var veldig annerledes enn den ville ha vært i lavlandet. Jeg kunne virkelig kjenne høyden og hvordan det virker på kroppen, rett og slett ved at kroppen fikk for lite oksygen og jeg begynte å gispe etter pusten etter bare halvløpt økt. Det ble en skikkelig sliteøkt, godt når den var gjennomført.

Nå er jeg hjemme igjen og er spent på hvordan form og hemoglobin har utviklet seg i høyden. Jeg skal til legen i morgen for å sjekke hemoglobinet, formen får jeg bruke et par dager eller uker å kjenne på.

Jeg lovte bilder, så jeg bare kjører show.:

Beistet vårt, VW Polo Vivo, holdt følge med oss i 3 uker.

Beistet vårt, VW Polo Vivo, holdt følge med oss i 3 uker.

Del av stuen vår. Kårbø poserer fint for kamera.

Del av stuen vår. Kårbø poserer fint for kamera.

Baren vår som ble flittig brukt.

Baren vår som ble flittig brukt.

Vaskedamen og kjøkkenet vårt.

Vaskedamen og kjøkkenet vårt.

Poserer med fin eng

Poserer med fin eng

Velde trekker inn fersk oksygen fra fuktigheten i luften.

Velde trekker inn fersk oksygen fra fuktigheten i luften. Eller så bare føler han seg fri som fuglen i mitt selskap.

Bestekompisene mine som bodde i dammen rett ved huset

Bestekompisene mine som bodde i dammen rett ved huset

Fine veier å trene på

Fine veier å trene på

Karmøys store sønn viser balansekunst over elven

Karmøys store sønn viser balansekunst over elven

Sti langs et av de mange ørettvannene som Dullstroom er kjent for

Sti langs et av de mange ørettvannene som Dullstroom er kjent for

Jørgen Dwayne Frost DiCaprio Bø tar et slag snokker med sjefen sjøl, Atle Karlsen

Jørgen Dwayne Frost DiCaprio Bø tar et slag snokker med sjefen sjøl, Atle Karlsen

Alle gutta samlet på Mayfly, den eneste restauranten i byn med trådløst internett

Alle gutta samlet på Mayfly, den eneste restauranten i byn med trådløst internett

Frokost, hver dag med 4 egg og bacon

Frokost, hver dag med 4 egg og bacon

Avslapning og fotballkamp

Avslapning og fotballkamp

Isbad etter trening hjelper på restitusjonen.

Isbad etter trening hjelper på restitusjonen.

Meg og Velde tar isbad sammen.

Meg og Velde tar isbad sammen.

Dahle poserer sammen med Kisagutta. Gleder meg allerede til neste tur!

Dahle poserer sammen med Kisagutta. Gleder meg allerede til neste tur!

Fine omfivelser i SA.

Fine omfivelser i SA.

Slitne etter 40 200metere på gressbanen i en by 25 min unna

Slitne etter 40 200metere på gressbanen i en by 25 min unna

Obligatorisk posering

Obligatorisk posering

Meg og Velde var en tur i Krugerparken, en svær nasjonalpark øst i Sør Afrika. Vi var sent ute og fikk ingen guide. Vi tok saken i egne hender og fant flere fyr enn noen guide ville gjort!

Meg og Velde var en tur i Krugerparken, en svær nasjonalpark øst i Sør Afrika. Vi var sent ute og fikk ingen guide. Vi tok saken i egne hender og fant flere fyr enn noen guide ville gjort!

Enda en Olifant

Enda en Olifant

Føden til alle rovdyrene

Føden til alle rovdyrene

Enda et isbad, ny partner

Enda et isbad, ny partner

Østlendingene hadde et enormt forbruk på Nutella. Vi hang oss på og kjøpte nok noen bokser med Nutella selv.

Østlendingene hadde et enormt forbruk på Nutella. Vi hang oss på og kjøpte nok noen bokser med Nutella selv.

Middag på Mrs. Simpson. Lokal restaurant som Velde og de andre har blitt godt kjent med de siste årene. Rabattert mat, gratis måltider og god service var bare noe av det vi mottok der.

Middag på Mrs. Simpson. Lokal restaurant som Velde og de andre har blitt godt kjent med de siste årene. Rabattert mat, gratis måltider og god service var bare noe av det vi mottok der.

Mer avslapning, mer fotball.

Mer avslapning, mer fotball.

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s